Bei vielen ist das Energieakku im Moment auf null, das Gedankenkarussell kreist und sie finden nicht in den Schlaf.

Geht's Dir genauso? Was kannst du tun? Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen! Demnächst starten neue Achtsamkeitswochen

ab 02.06.25 um 19.30 Uhr, online per zoom - ganz bequem von zu Hause aus!

Woche für Woche erfährst Du, was Dir Energie raubt und was Du tun kannst, um wieder aufzutanken. Wir beleuchten gemeinsam verschiedene Bereiche Deines Lebens und Du bekommst wertvolle Impulse, die Du perfekt in den Alltag integrieren kannst. Was genau sind es für Themen?

      Woche 1 -   Finde Klarheit für Dich

Weißt Du wirklich, was Du aus tiefstem Herzen willst? Was ist Dein (Herzens-)Ziel?

Wie ist der erste Schritt in Deine neue Zukunft?

      Woche 2 -  Werde die Nummer 1 in Deinem Leben

Nimmst Du Dir Zeit für Dich, aber wie?

Wo und wann schaffst Du Dir Freiräume ganz für Dich?

      Woche 3 -  Die Nachtregeneration

Eine tägliche Kur für Körper, Geist und Seele

      Woche 4 -  Die Dankbarkeitswoche

„Der Dankbare erhält immer mehr, um dankbar zu sein“ (unbekannt)

Was darf mehr werden in Deinem Leben? Worauf möchtest Du Deinen Focus richten?

      Woche 5 - Bring Bewegung in Dein Leben

Erlebe, wie Du den negativen Gefühlen „den Hahn zudrehst“

Schau, wie sich Deine Gefühle auf andere übertragen.

      Woche 6 - Die Ernährung

Essen kann Dich träge, müde und schlapp machen oder sie pumpt Energie in jede einzelne Zelle Deines Körpers.

      Woche 7 -  Dein Atem

Dein Körper nimmt über Deinen Atem wahr, wie es Dir geht.

Lerne, bewusst zu atmen und lenke damit Dein Leben.

      Woche 8 -  Der Blick in Dein Inneres

Was sind Deine Energieräuber im Alltag?

Lade Dein „Energie-Akku“ täglich mehr und mehr auf!

      Woche 9 - Altes Loslassen!

Was klebt an Dir? Was belastet Dich?

Lerne Altes, was nicht zu Dir gehört, gehen zu lassen.

      Woche 10 - Was denkt es in Dir?

Was denkst und fühlst Du schon sehr lange?

Nimm wahr, um etwas verändern zu können.

      Woche 11 -  Du bist ein Segen für alle Menschen um Dich herum!

Glaubst Du nicht? Du bist selbstbewusst, stark, liebevoll und geduldig, sieh selbst!

      Woche 12 -  Werde Schöpfer/in Deines Lebens

Sei Schöpfer/in, statt Opfer

Ich freue mich auf die Zeit mit Dir.

Wenn es Dich "ruft", schreib mir gern "Ich möchte dabei sein" und Du erfährst alle wichtigen Details.

Vorab möchte ich Dir dazu ein Geschenk machen. Ich schenke Dir ein einstündiges "Minicoaching" damit Dir bewusst wird: Wo stehst Du gerade?

Wo möchtest Du wirklich hin?

Und nicht zuletzt, was sind derzeit Deine Hürden auf dem Weg dorthin?

Nutze es gern, denn das Bewusstwerden ist der erste Schritt in Deine gewünschte Richtung.🙏

Es liegt mir sehr am Herzen, Dich dabei zu unterstützen. 

Ich freue mich auf Dich

Kathrin

* Ganz nach dem Motto: Alles darf, nichts muss. Ich gebe keine Heilversprechen, sondern lehre Dir meine eigenen Erfahrungen, die mir Erfolge brachten. Es werden keine Therapien oder medizinischen Behandlungen durchgeführt oder Diagnosen erstellt. Wichtig: Ich empfehle keine anderen Behandlungen abzubrechen.

Wie Janet die 12 Achtsamkeitswochen erlebt hat, erzählt sie uns hier: