12 Wochen Achtsamkeit - Lerne die Nummer 1 in deinem Leben zu sein
Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder einfach leer?
Dein Gedankenkarussell dreht sich… du kommst abends nicht zur Ruhe… und irgendwie fehlt dir die Energie für das, was dir eigentlich wichtig ist?
Dann ist es vielleicht genau jetzt Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Ich lade dich ein zu einer ganz besonderen Reise
12 Wochen – nur für dich.
12 Wochen, in denen du Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit, Energie und Vertrauen in dich selbst entwickelst.
Was dich erwartet
Stell dir vor…
du bist deutlich fokussierter und handelst danach
du startest deinen Tag mit mehr Energie du kannst deine Gedanken besser lenken du schläfst ruhiger und tiefer du lässt los, was dich belastet du spürst wieder mehr Leichtigkeit in dir
Und vor allem: Du kommst zurück in deine Selbstbestimmung und dein Urvertrauen
Für wen ist der Kurs?
Für dich, wenn du…
dich oft erschöpft oder überfordert fühlst
immer für andere da bist und weniger an dich selbst denkst
unkonzentriert und unmotiviert bist
merkst, dass sich etwas verändern darf
zwar viel weißt – aber nicht ins Tun kommst
dir mehr Ruhe, Klarheit und Energie wünschst
Ablauf
Immer montags um 19:30 Uhr live via Zoom – ganz bequem von zu Hause
Zusätzlich erhältst du: - begleitende Videos - ein umfangreiches Skript - viele praktische Übungen für deinen Alltag
In diesen 12 Wochen schauen wir gemeinsam auf die wichtigsten Bereiche deines Lebens:
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Finde Klarheit – was willst du wirklich?
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Setze Dich selbst an erste Stelle – ohne schlechtes Gewissen
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Besser schlafen & regenerieren
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Mit Dankbarkeit und Fokus neu ausrichten
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Durch Bewegung Emotionen in Fluss bringen
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Ernährung als absolute Energiequelle nutzen
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Deinen Atem bewusst einsetzen:
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je nach Bedarf: um zu entspannen oder um Dich zu pushen
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Deine Energieräuber erkennen
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Altes loslassen & vergeben lernen
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Deine Gedanken verstehen und verändern
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Dein Selbstbild stärken
-
Dein Leben bewusst gestalten
Schritt für Schritt. In deinem Tempo.
Dein Invest
Kompletter Kurs: 388 € oder 3 Raten à 130 €
Inklusive: ✔ 12 Live-Abende ✔ Videos & Übungen ✔ umfangreiches Skript ✔ Bonusmaterial
Auch einzeln buchbar: – Videos je 22 € – Live-Abende je 22 €
Mein Geschenk für dich:
Ein 30-minütiges Minicoaching
Damit du für dich klar erkennst: Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin? Was hält dich noch zurück?
Wenn du spürst: „Ja, das ist genau das, was ich jetzt brauche“
Dann schreib mir: „Ich möchte dabei sein“
und ich sende dir alle weiteren Infos.
Ich freue mich sehr darauf, dich in diesen 12 Wochen zu begleiten*.
Kathrin
* Ganz nach dem Motto: Alles darf, nichts muss. Ich gebe keine Heilversprechen, sondern lehre Dir meine eigenen Erfahrungen, die mir Erfolge brachten. Es werden keine Therapien oder medizinischen Behandlungen durchgeführt oder Diagnosen erstellt. Wichtig: Ich empfehle keine anderen Behandlungen abzubrechen.